ギャンブル依存症からの回復　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　gambling addiction recovery

 今日も、ありがとうございます。 暑いですね。 セミ鳴いてます。 汗はかくけど、飲むし食べるしで、太ったような。。 でも、飲まないと、水分取れないし、 食べないと、バテそうだし、 なかなか思い通りにはいきません。 昨年のこの時期も、やはり疲れが溜まっていた。 夏の暑さは、厳しいですね。 うまく体調管理しましょう！ さて、今日はGAハンドブック１０ぺージ目に思う事。その③を書きます。 GAハンドブック１０ぺージ目の中断にはこう書いています。 ３．未熟。自分ではたいした努力もしないくせに、世の中でうまくやろうというのは、問題あるギャンブラーに共通して見られる性格である。多くのGAメンバーが大人になりたくなかったという事実を認めている。潜在意識的に強迫的ギャンブラーは、カードの勝負、スロットの目押し、馬券を買うことなどで大人としての責任を避けることができると感じていたのであり、責任を逃れようというあがきは、ついには潜在意識の強迫観念となったのである。 と、書いています。 そうですね。 未熟。です。 なにをするにも未熟だと感じます。 自分では努力をしようと試みるのですが、なかなかうまくいきません。 いつも、努力までいきません。 それなりに生きていれば何とかなるだろうと思ってしまうのは事実です。 努力しないとうまくいかないことは分かってはいるのですが、変えることがなかなかできません。 今は、その途中です。 確かに、大人になりたくはなかったのかもしれません。 いつまでも、子どものまま。 自由奔放に遊んでいたいのかもしれません。 それが心地の良いものだと感じています。 子どものままの、ヒリヒリした感じがそうさせているのかもしれません。 潜在意識的に～の部分は、未だに、理解しづらい部分です。 ここの部分は、もう少し、見つめ直し、考える必要がある部分です。 責任を避けること。 潜在意識の強迫観念。 勉強します。 今日は、ここまでとします。 次回は、GAハンドブック１０ぺージ目に思う事。その④を書きたいと思います。 最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。

 今日も、ありがとうございます。 オリンピックですね。 いろいろな物語がありますね。 うれしいこと、 悲しいこと、 楽しいこと、 悔しいこと。 全力で何かに取り組むのは、感動が生まれます。 しかし、 勝て！！って、思って応援してる興奮状態が、 あまりいいものではないような気もしている。 負けたら悔しい、喪失感。 ギャンブルとは似て非なるものだが・・・。 考えすぎなのかとも思う。 小さな頃から、 ギャンブルなんて知らない頃から、 スポーツで頑張っている人を応援するのは好きだった。 自分もスポーツをするのが、体を動かすのが好きだった。 オリンピックを賭け事になんてしたことは無い。 なのに、 普通に、 純粋に、 オリンピックさえ見れないのか。 ギャンブル依存症 手ごわいやつめ まあ、普通に、日本の頑張ってる方を中心に、応援します！ 負けて、ストレスなんて溜めないし、ギャンブルになんて逃げないよー さて、GAハンドブック１０ぺージ目に思う事。その②を書きます。 GAハンドブック１０ぺージ目の途中からは、こう書いています。 ２．感情的な不安定。このため強迫的ギャンブラーは「やっている」ときだけしか感情的に快適だと感じられないのである。GAメンバーが次のように言うのを聞くのはめずらしいことではない。「本当に自分の居場所にいるのだと実感できるのはギャンブルをしているときだけだった。そこにいれば、安心で、心地よかった。できそうもないことをやれと言われることもなかった。自分をだめにしているのだということは分かっていたが、同時に、自分は大丈夫だと感じていたのも事実であった。」 と、書いています。 そうです。 ギャンブル依存症者は、感情が不安定です。 全く安定しません。 ギャンブルのことばかり考え、 そうでないときは、お金のことばかり考え、 ギャンブル、お金の工面、ギャンブル、借金の返済、 ギャンブル、お金の工面、ギャンブル、借金の返済、 ギャンブル、お金の工面、ギャンブル、借金の返済、 の無限ループです。 休まる時間はありません。 仕事も、私生活もボロボロです。 上っ面だけまともで、あとはボロボロです。 なんとかこなしていた、仕事も、私生活も、 必ずどこかでボロが出ます。 そこで、正直に全てを話せれば、少しずつ変わります。 が、少しのボロくらいでは、 ギャンブル依存症者は、 誰...

 今日も、ありがとうございます。 生きろ。 もののけ姫です。 そうなんです。 ジブリが好きです。 いろいろ考えさせられることが多い作品。 千と千尋の神隠しも好きです。 ジブリの作品のことも、今後書いていこうかな！(笑) さて、なぜ生きろなのか。 私の周りで、残念ながらこの世から居なくなることを選んだ方がいます。 話をしておけば良かった。 話を聞いておけば良かった。 そう感じてしまいます。 生きづらい世の中だったのでしょう。 私も、ギャンブル依存症となり、借金を重ね、自分で生きづらくしていきました。 でも、生きてさえいれば、何とかなると思い、 環境を変え、病院に行き、GAに通い続け、 今も自分のできることを、一つ一つしています。 今の現状に生きづらさを感じて苦しんでいるのなら、 少しでも環境を変えることや、 全く別の環境に身を置くことも一つの手だと思います。 苦しんでいる、今の現状に立ち向かい続けるだけでは疲弊し、 正常な判断が出来なくなります。 自分も関わっている周りの人も、一呼吸おける時間が必要です。 何が良くて、何が良くないのか。 冷静な判断を。 とりあえず、生きていてほしい。 誰かに話してほしい。 必ず、話を聞いてくれる人は現れます。 さて、GAハンドブック１０ぺージ目に思う事。を書きます。 GAハンドブック１０ぺージ目にはこう書いています。 強迫的ギャンブラーになる要因というものがあるのだろうか １．現実を受け入れることができないこと。受け入れようとしないこと。したがってギャンブルの夢の世界に逃げ込むことになる。 と、書いています。 強迫的ギャンブラーになる要因。 現実を受け入れることができない。 受け入れようとしない。 ギャンブルの夢の世界に逃げ込む。 そうですね。 私も、現実をみようとしていませんでした。 借金を重ね。 ギャンブルで取り返そうと思えば思うほど、 現実を受け入れようしなかった。 その結果、借金をさらに重ね、ギャンブルで一発を狙い、 狂ったように、ギャンブルの夢の世界の中で過ごしていた。 いつかは、一発大きく当たり、この苦しみから解放されるという夢見続けて。 この夢の世界に逃げ込めば逃げ込むほど、 ギャンブルをするために借金を重ね、現実のことを受け入れようとはしない、 最悪な日々が続いた。 現実を受け入れること。 ギャンブル依存症を受...

 今日も、ありがとうございます。 夏です。って感じの日々が続いてますね。 晴天に、突然の雨に雷。 なんだか、懐かしい気持ちを運んできてくれます。 子どものころ、夏の日差しの中、いつもいつも、ただただ、遊んでたな。 部活して、恋をして、走り回って、泳いで、花火したりして、 夏を謳歌してたな。 今思えば、あの頃も暑かったな。 今の方が暑いのかもしれないけど、思い出の中の暑さも、やっぱり暑かった。 悩むこともあったけれど、全力で楽しんで悩んで過ごしてた。 こんな未来が来るとは知らずに。 でも、あの時の気持ちが今は少なからず、戻ってきてる気がする。 頑張れるんだよ。 さて、GAハンドブック９ぺージ目に思う事。その③を書きたいと思います。 GAハンドブック９ぺージ目の最後にはこう書いています。 ギャンブルをした理由を知ることは重要だろうか 　 ひょっとすると重要かもしれない。しかしながら、多くのGＡメンバーはギャンブルをした理由を知らずとも、ギャンブルをやめ続けている。 と、書いています。 ギャンブルをした理由は、最初は面白そう、楽しそう、金儲け。 みたいな感じで始めたと思う。 借金が増え、いつしかギャンブル依存症となってからは、ギャンブルをする確かな理由は分からない。 ただ、借金を返した。やりたいことをやりたい。 そんなことばかり考えて、増えもしないお金を当てに、ただただギャンブルでどうにかなると思ってた。 本当、どうにもならないんだよ。 ギャンブルでは。 一瞬増えることはあっても、必ず無くなる。借金は増える。 これが答えだよ。 もう、分かったよな。 あの頃の自分を大切にしろよ。 せっかく、帰ってきてるんだから。 今日は、ここまでとします。 最後まで、ご一読いただき、ありがとうございました。 次回は、GAハンドブック１０ぺージ目に思う事。を書きたいと思います。

 今日も、ありがとう。 毎日、暑い。 全身の疲労が半端ない。 マッサージ９０分コースくらいを一度入れてメンテナスしないと。。。 自分が思った通りの世の中になったら、楽しいのだろうか。 物足りなくなるのだろうか。 無いものねだりをする方が頑張れるのか。 楽しめるのか。 いろいろな感情が交差する中で、何がいいのか、賢く見分けないと。 間違えていることは認めて、改める。 良い方向へ 私は、病院（クリニック）にも通っています。 月に一度必ず。 先日、先生とお話をする中で、 回復のためには、周りの支えは不可避。 そして、周りの人は、まず、ギャンブル依存症を理解しないと、何も進まないと思う。 という話をさせていただきました。 周りの人にとってみれば、散々迷惑かけた挙句、 まだ、病気を理解しろ！勉強しろというのか！ と、憤慨するのは目に見えています。 が、それをしない限りは、全く前に進むことはないように感じています。 一人のギャンブル依存症者を回復させるために、 何人もの人が関わらないと回復は進んでいかないような気がします。 その人数が多ければ多いほど、 そして、ギャンブル依存症を理解、勉強していればしているほど。 その効果は如実に表れると思います。 本当に、心の底から回復を願う人には、どうか愛の手を。 さて、GAハンドブック９ぺージ目に思う事。その②を書きます。 GAハンドブック９ぺージ目の途中からはこう書いています。 GAプログラムを通じてどのようにしてギャンブルをやめるのか 　自分の性格を少しずつ変えていくことによって、やめることができる。これはGAの回復のプログラムと一致のためのプログラムにおける基本的な考え方を信頼し、従うことによりなしとげることができるのである。この信頼と理解を得るための近道というものはない。きわめて不可解で知らぬ間に進行する脅迫的嗜癖から回復するためには、不断の努力が要求される。正直さ、心をひらく、やる気、これらが私たちの回復のキーワードである。 と、書いています。 『GAプログラムを通じてどのようにしてギャンブルをやめるのか？？』 自分の性格を少しずつ変えていくことによって、やめることができる。 まずは、自分を知ることが大事だと思う。 そして、自分の性格を少しずつ変えていくしかない。 自分を知ることも、苦労します。 時間がかかります。 性格...

 今日も、ありがとうございます。 日々の積み重ねは、大事ですね。 文句を言うことに慣れたら、文句を探して生きている。 そう感じてしまう人が少なからずいる。 そう。 楽しく生きようと思えば、楽しく生きられる。 ギャンブルしようと思って生きれば、ギャンブルしてしまう。 ギャンブル辞めようと思って生きれば、ギャンブルは辞められる。 ギャンブル辞めて、楽しい、面白い、良い人生を送ろうと思えば、 ギャンブルが辞められ、楽しい、面白い、良い人生が送れる。 簡単ではないことは分かってるし、知ってるよ。 でも、いろいろ経験して、分かってるのなら、努力して挑戦する価値はある。 さあ、今日も、明日も、一つ一つできることを頑張ろう！！！ さて、今日は、GAハンドブック９ぺージ目に思う事。を書きます。 GAハンドブック９ぺージ目にはこう書いています。 自分が本当に強迫的ギャンブラーであるかどうか、どのようにして見分けるのか 　決められるのは自分だけである。ほとんどの人は、ギャンブルに打ち負かされたのだということを認める気持ちになったときにGAにやってくる。GAでいう強迫的ギャンブラーというのは、ギャンブルが原因で生活のいたるところで問題を起こしもめごとの絶えない人のことである。 　多くのGＡメンバーが恐ろしい経験をしてはじめて助けを受け入れる気持ちになった。また、事態が少しずつ悪くなっていって、ついに敗北を認めるに至ったという人もいる。 と、書いています。 強迫的ギャンブラーかどうかは、自分が決めるしかない。 決めることが出来ない人が多い。 ギャンブルに打ち負かされたと、認められない人が多い。 強迫的ギャンブラー とは、 ギャンブルが原因で生活のいたるところで問題を起こしもめごとの絶えない人のことである。 生活のいたるところで、問題はありませんか？ 生活のいたるところで、もめごとはありませんか？ 絶えず、何かありますよね？ 私もそうでした。 そんなあなたは、確実に 強迫的ギャンブラー です。 恐ろしい経験をいくらしても、助けを受け入れようとしない。 現実から目を背ける。 そんな人ばかりです。 苦しくないですか？ 状況が悪くなり、認めざるを得ない人はいるかもしれません。 しかし、そのような状況の時は、多分最悪な状況でしょう。 すでに、どうにもならない状況になっているのであれば、 助け...

 今日もありがとうございます。 暑いですね。 夏です！って感じの暑さでした。 外に少し居るだけで汗が・・・。 なんだか身体も重く感じる。 体調管理、大事ですね。 皆さん、ほしいものってありますか？ 趣味の物とか、衣類、家電、車とか、家とか。 なんか、いろいろありますよね。 私が、ギャンブルしていた時は、ギャンブルで勝てば、返済しないといけないのに、何かを買ってましたね。意味が分かりませんね。 今は、返済はもちろんあるので、何でもかんでも好きに、自由にとはいきませんが、 普通の人が、普通にほしくて、普通に購入するものを、普通に買うことができるようになりました。 これは、進歩ですね。 そこを我慢すると、絶対ストレスの蓄積に繋がり、『ギャンブルで増やして買えばいい』 『ギャンブルで増やして返せばいい』の思考に逆戻りです。 これは、なにがなんでも避けなくてはなりませんね。 さて、GAハンドブック8ぺージ目に思う事。その②を書きたいと思います。 GAハンドブック8ぺージ目の後半にはこう書いています。 ギャンブルをやめるために、強迫的ギャンブラーがまずやるべきことは何か 　自分は進行性の病気にかかっているのだという事実を進んで受け入れ、良くなりたいという願望を持つことが必要である。私たちの経験が示すところによれば、GAプログラムはギャンブルをやめたいという願望を持っている人には常に効果がある。しかし、この病気についてまともに事実に向き合うことができない、あるいはそうしようとしない男女には、ほとんど効果がない。 と、書いています。 そうなんです。 自分は進行性の病気にかかっているのだという事実を進んで受け入れ、 良くなりたいという願望を持つことが必要なのです。 私も、何人ものギャンブル依存症に出会いましたが、GAに繋がり続けているのは、良くて１００人に1人という感じです。 みんな、GAに来て、『ギャンブル依存症なんです。これから辞めれるように頑張りたいです。 』と言って、翌週、または翌々週には来ません。 なぜか ギャンブルをやめたいという願望を持っている人には常に効果がある。 そう。 願望が持てていないから。 願望が持てないと、 つまり、 この病気についてまともに事実に向き合うことができない、あるいはそうしようとしない男女には、ほとんど効果がない。 ということ。 GAには...